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Vous est-il déja arrivé d’être hyper motivée pour affronter les longues journées de jeûne ?
Tellement motivée que vous prévoyez des plannings surchargés et impossibles à respecter ?
Entre les livres à terminer, les personnes à visiter et à recevoir, les conférences et galas caritatifs auxquels vous voulez participer vous ne savez plus où donner de la tête.
Et le mois de Ramadan se termine sans que vous n’ayez pu respecter votre programme.
Ça m’arrive chaque année et c’est hyper frustrant.
Mais cette fois-ci, j’ai décidé de profiter pleinement du mois de Ramadan et d’essayer d’en tirer un maximum de bienfaits pour nourrir mon âme comme il se doit.

Fini les programmes hyper chargés que je n’arrive jamais à boucler !
Voici mon propre organiseur de Ramadan, disponible en téléchargement et que j’ai spécialement conçu pour m’aider à tenir le cap et j’espère qu’il vous sera tout aussi utile. 🙂 Read More →

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Nous sommes aux portes du Ramadan et il est temps de se préparer mentalement et physiquement à l’accueillir comme il se doit afin de profiter au maximum de ses bienfaits sur l’âme et le corps.
Manger sainement c’est possible, même pendant le Ramadan !
Afin de te donner les clés nécessaires pour optimiser ce mois béni, j’ai eu le plaisir d’interroger Hanane Afellah, experte en nutrition, qui nous dévoile ses précieux conseils nutritionnels pour le mois de Ramadan. 🙂 Read More →